『誰もが悩む肩こりは、ここ！』〜仙台市あんのん頭痛整体院〜

こんにちは。

あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。

 

我が家の前のイチョウの木も芽吹きを迎えて、良い季節となりました！

 

さて、4月は瞬く間に過ぎようとしていますが、新生活での緊張やストレスを日に日に溜め込んでいませんか？そろそろ肩こり・・あるあるかもしれませんね。

 

「誰もが悩む肩こり筋」は『僧帽筋』

首から背中をおおう広い筋肉で、肩こりを起こす筋肉として有名なのが「僧帽筋」です。

名前の由来は、僧侶のフード（僧侶の帽子）のような形から僧帽筋といわれています。

 

肩をもんでもらう時、「こってますね〜！！」と言われる筋肉ですね。肩こりのひどい人は硬く盛り上がっていたりします。　

 

⏩こんな人は要注意！

　　🔲 肩や背中に痛みやコリを感じる

　　🔲首が硬くて左右に倒せない、回らない

　　🔲 いつもネコ背になっている

 

肩こりがひどい時には、この筋肉のせいで肩甲骨が動かしにくくなっているかもしれません。

広い筋肉なので、肩や肩甲骨を大きく回し、満遍なくほぐしましょう！！

 

あんのん頭痛整体院での『頭痛ケア』＋『ボディケア』は、頑固な肩こり・背中のハリ・猫背に効果的ですよ！！お試しください。