豆知識「『疲れ』に効く→鶏ムネ肉」〜仙台市あんのん頭痛整体院〜

こんにちは。

あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。

 

仙台は梅雨の終わりの時期になりました。

雨上がりの蒸し暑さは、体調を整えるに大変です！

夏バテしないように・・

しっかり寝て・・

しっかり栄養を摂り・・

しっかり動きましょう！！

 

◉『疲労』とは・・！？

・脳の自律神経が稼働して大量の酸素を消費する

→その時、活性酸素が発生

→この活性酸素が神経をサビさせる

 

＊神経細胞は、サビると本来の働きができなくなります

これが『疲労』の正体ということです！！

 

◉なぜ、鶏ムネ肉が脳の疲れを軽減するのでしょうか・・！？

・鶏ムネ肉には、活性酸素によるサビつきを防ぐ『イミダペプチド』が多く含まれているため。

→『抗酸化作用』があるのです！！

 

＊『イミダペプチド』→脳の自律神経に発生する活性酸素をそのつど消す

結果→神経がサビることなく脳の自律神経を疲れさせない！！ということです。

 

益々、暑さ厳しくなりますので、身体を健やかに保つ工夫をして、暑い夏を乗り切りましょう( ◠‿◠ )/