『春に頭痛が増えるのはなぜ？〜季節の変わり目の不調ケア〜』

こんにちは。

あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。

 

4月が始まりました。

新しい環境でのスタートや、春らしい暖かさを感じる日が増えましたね！

 

●季節の変わり目の春は、不調も感じやすい時期でもあります。

 

・「なんとなくの頭重感」

・「肩や首がこって頭痛がする」

・「朝からスッキリしない」

 

なぜ、このような不調が出やすいのでしょうか？？？

 

→『寒暖差と環境の変化』で、朝晩は冷えるのに日中は暖かい・・そんな気温差に体がついていことして自律神経が忙しく働きます。

 

→さらに、4月は新生活や人間関係の変化などで、緊張やストレスがたまりやすい時期です。

 

🔹このような影響で、首や肩の筋肉がこわばると、血流が滞り頭痛につながることがあります！！

 

特にデスクワークやスマホを見る時間が増えると、首回りの負担も大きくなります。

 

「春だから仕方がない！」

と我慢してしまう方も多いですが、早めに身体を整えることで、つらさが軽くなります。

 

🔹当院では、首・肩・背中の緊張を整えながら、春特有の不調のケアをしていきます！！

新しい季節を、軽やかな身体で気持ちよく過ごしていただけるように、お手伝いできれば嬉しく思います。

 

気になる頭痛や肩こりがありましたら、お気軽にご相談ください(^ ^)