やる気・モチベーション→『栄養バランスが９割！！』〜仙台市あんのん整体院〜

こんにちは。

あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。

 

昨日は久しぶりの雨でした。

花粉や黄砂で霞んだいた空は、澄んだ青空の日曜日となりましたね！

 

四月二十日頃、二十四節気の「穀雨」の節気だそうで。

春の柔らかな雨に、農作物が潤うという意味で・・

この時期に作物のタネを蒔くと、雨に恵まれよく成長すると言われているそうです。

 

『ちゃんと食べる』って大事！！

 

・「やる気が出ない」

・「なんかモヤモヤする」

・「くよくよすることがある」

 

私もよくある、「あるある」感情ですが・・

そんな時は、バランスの良い食事をしているかというと・・

案外おろそかにしていることが多々あることに気がつきます。

 

体や心の不調は、意志力だけではどうにかなるものではないようで・・

脳にしっかりと栄養を届けることが大切です！！

 

体や心を整えることの始まりは、まずは栄養バランスを整えること。

栄養バランスが整うと、小さなことでイライラしなくなり、心がしなやかに。

私も含め「最近、どうもイラっとしがち！」だと感じることがあれば・・

 

「ちゃんと食べる」ことを意識しましょう！

やる気・モチベーションは『栄養バランス』が９割の研究結果があるそうですよ！！

 

＊美味しく食べて・・

元気に過ごしましょう( ◠‿◠ )/