『メンタルヘルス→「ふわっと！」「ゆるっと！」の気持ちの持ち方』〜仙台市あんのん頭痛整体院〜

こんにちは。

あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。

 

朝晩の冷え込みで紅葉もだいぶ進んでいます！

本日のお天気は晴れて、日差しが心地よく感じられます。

車の運転をされる方は、暖かい日中ではありますが、そろそろタイヤ交換をするといいかと思います。

 

「ココロの持ち方」でカラダへの影響は変わってきます。

ふわっと！・・ゆるっと！の気持ちで大切なカラダを整えられたらいいですね。

 

完璧に・・

確実に・・

 

そうは思うものの、100％目指そうなんて無理なことです。

ほどほどのところで「折り合いをつける！」という割り切ることも大切です。

そう自分に納得させることを覚えることで「ココロ」はゆるまり、心身の健康を保つことができますね！

 

これからどんどん寒くなって冬を迎えますが・・

心身を整えて、毎日を楽しくイキイキと過ごしてまいりましょう( ◠‿◠ )/