豆知識『首をタテに振るだけで気分をポジティブに！！』〜仙台市あんのん頭痛整体院〜

こんにちは。

あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。

 

本日は雨の水曜日となりました。

雨音が心地良く、落ち着いて過ごせるのが良いです！！

 

日本語で「首をタテに振る」→「イエス」「肯定」

「首をヨコに振る」→「ノー」「拒絶」「否定」を意味します。

 

首をタテに振る動作→「ポジティブ」

ヨコに振る動作→「ネガティブ」な意味合いがあります。

 

首をタテに振っていると気分もポジィティブになり、首をヨコに振っているとやる気が出なくなったり、自身をなくしたりします。

 

・やりたくない仕事や面倒な作業をするときには・・

「私なら、チャチャと片付けられるよ！」と励ましながら『頭を上下させる』ことで、スイスイと作業が進むようになる！！

 

・階段を駆け上がるときには・・

「ラクチンラクチン」とつぶやきながら『頭を上下』に振ると、身体が軽くなりポンポンと駆け上がることができる！！

 

自分自身に積極的に言葉かけをし、それに加えて『首をタテに振っていると、気分が上がりやる気を出させる効果が高まるということです。

 

いろいろなシチュエーションに使える「メンタルを支える小ワザ」であるかと思います。

セルフトーク（自己会話・心のつぶやき）の参考にしてくださいね(^ ^)/