「4月も『健やかに』食べて動いて元気な身体に整えましょう！！」〜仙台市あんのん頭痛整体院〜

こんにちは。

あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。

 

4月になりました！！

仙台の桜も開花しました！！

美しい桜を愛でながら・・

美味しいものを堪能できたら・・

とーっても幸せな時間ではありませんか・・！！

 

『旬のものを美味しく食す』

 

4月はいろいろとイベント事があって、忙しく感じる季節ですね。

なので・・

ストレスや免疫力を下げないように健康管理をしっかりしていきましょう！！

 

まずは、やはり食べることが大事だと思います。

旬のものを美味しく食べて、元気な身体で毎日の生活を楽しいものにしたいですね！！

 

4月の旬の野菜→春キャベツ・レタス・アスパラガス・セロリ・たけのこ・青梗菜・山菜・しいたけ・・

 

4月の旬の果物→いちご・キウイ・はっさく・甘夏・パイナップル・バナナ・アボガド・・

 

4月の旬の魚介→サワラ・桜鯛・ブリ・しらす・あさり・甘エビ・・

 

その他いろいろありますので、スーパーや道の駅など・・

美味しものがあるところを覗いてみましょう( ◠‿◠ )/