『弥生３月・体にいいこと始めよう！！』〜仙台市あんのん頭痛整体院〜

こんにちは。

あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。

 

「弥生」という言葉の由来は、「草木がいよいよ生い茂る月」草木の芽吹きを意味している。

とのことで、寒い冬から暖かな春になり、緑が増えるのを心待ちにしていたというのが伝わってきます！！

 

花粉症の人にとっての今年は、大変ツライ時期に差し掛かっているかもしれませんね。

私も重度の花粉症なので、外出時と帰宅後の対策はしっかりとするようにしてます！

しばらくは頑張りましょう！！

 

『体にいいこと習慣』始めましょう！！

 

＊「脳を元気にする」→『1日30分歩く』

＊「心を鎮める」→『息を大きく吸い、大きく吐く』

＊「体を温める」→『お風呂に浸かる（41度くらい）』

＊「疲れを取る」→『普段より30分早く寝る』

 

＊＊花粉症でツライ人は・・

家の中で歩いたり・・

商業施設内を歩いたり・・

階段の昇り降りなんかもいいですね！

 

『健康が一番！！』

身体にいいこと。いよいよ始めてみませんか！

 

＜お知らせ＞

あんのん頭痛整体院では、初めての方が安心して受けていただくために『お試し体験』があります。

例えば・・

・頭痛まではいかないけど、なんか頭がボーっとする。

・首や肩が動かしにくいのよね！

・足腰が冷えてツライ！

・子どもが頭重感があるみたいで・・

・なんかやる気が起きなくて、どうしたらいいのかな？

などなど・・・。

 

ぜひ、この機会にご相談ください( ◠‿◠ )