『ココロとカラダに良い習慣やってますか！？』〜仙台市あんのん頭痛整体院〜

こんにちは。

あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。

 

待望の春がやってきました！！

桜の花も見頃を迎え、窓からの日差しは柔らかでポカポカ( ◠‿◠ )暖かいですね。

ネガティブな情報が多い中で、桜の咲く時期は「ほっこり」ココロを緩められ癒される、四季のイベントの大切さをしみじみ感じます。

 

『ココロとカラダに良い習慣やってますか！？』＝『継続は力なり』

 

飽きっぽい性格の私ですが・・

・ココロのために良い習慣を１つ

・カラダのために良い習慣を１つ

じゃじゃじゃ〜ん！！と継続できているのです！！！

我ながらよく続いていることを讃えてあげています（笑）

 

・ココロのために・・「日記をつける」→文字を書かない生活をしていると、いざ文字を書こうとすると書けない！これは本当にビックリ！！

→あれあれ、それそれ・・言葉が出てこない！！

→昨日の出来事が思い出せない！！

やばい！というのが始まりでした。

「日記」には箇条書きで・・

今日の出来事や本の中から『いいね』と思った記事・文面などを書いて・・

その日の『ココロの状態』→光の差すときもあるし、影があるときもあることを書き留めるようにしてます。

 

・カラダのために・・「ストレッチをする」

→腰に痛みがある場合は自律神経の不調もあるので・・

→頭痛・背中の張り・・いろいろと出てくるお年頃なのだ〜！！との気付きがありました。

寝っ転がりながらもできる、ご飯を作りながらもできる、階段を登りながらもできる・・

ながらストレッチを継続してます。

 

＊利用されてる方から、よく聞かれることの一つ→「先生のカラダのケアはどうされてますか？」

との質問があります。『自分でケア』をします！！

自分に起きた様々な不調を改善することは、来院いただいた方の不調の改善に大いに役立っているから・・。

「ピンチがチャンス」と言いますが・・そうかも〜！！

 

＊新規でのお試し、リピートでのご来院をお待ちしております。

＊頭痛がなくて・・肩甲骨周りが緩んで・・気持ちが晴れやかになったら嬉しくないですか？

＊『継続は力なり』きっとお役に立てると思います( ◠‿◠ )/

 

＊＊４月・５月は不定休で開院してます＊＊