『散歩に出かけよう♪』〜仙台市あんのん頭痛整体院〜

こんにちは。

あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。

 

「小さい秋　見つけました！！』

（画像見てね）

しばらくご無沙汰していた公園を散歩していると・・

栗の木に実がついていました！

汗ばむほどの気温なのですが、自然は秋を感じとっているのですね。

 

散歩に出かけると、発見がいっぱいあります！！

 

過ごしやすい良い季節となりましたが、季節の変わり目には体調を崩しやすかったりします。

また、心配事があったり、前向きに進めなかったり、様々な事情も重なりモヤモヤした気持ちを引きずっていたり・・

 

そんな時には、『散歩に出かけましょう！！』

 

モヤモヤした状態を一新。

 

何も考えずに散歩することで、脳がリラックス状態に。

何も考えない！というのは、なかなか難しいので・・

鳥の声を聴いたり・花や空を眺め、木々のサラサラを聴いたり・・

自然を観察するのがいいと思います。

 

「心と体が心地よい」と感じられることが大切なことだと思います。

 

新鮮な空気を吸い込んで・・

また頑張れる身体を取り戻しましょう！！

 

それではまた・・。