『どうにかなる』という希望を捨てない！！〜仙台市あんのん頭痛整体院〜

こんにちは。

あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。

 

本日は昼前くらいには、晴れの予報！

朝からバンバン洗濯をし、せっせと外干し。

なかなか太陽は顔を出さず・・気温も上がらず・・

そうです！「ざんねん」な洗濯日和となってしまいました！

こんなときには・・

気持ちを切り替えて・・

乾燥機に頑張ってもらいましょうー！！

 

本日のテーマ『どうにかなる』という希望を捨てない！！

 

私たちは「どうにかできる！」と思えば、それほどのストレスを感じないそうです。

「自分には、どうにもできない！」という思い込み・・

それは、不安・ストレス・神経質にさせたりします。

 

心理学では「人生の出来事は、自分でどうにでもできる」という思い込みのことを『自己コントロール感』と呼んでいるそうです。

『自己コントロール感』を持つことができれば・・

「どうしょう・・」と思い煩うことが減る。ということです！！

 

生きていく上でストレスない生活って難しいですね。

ストレスに押しつぶされないようにするには・・

『人生、自分でどうにかできる！！』

という思いが大切だということです！

 

時に、人を頼ることもあり・・

弱音を吐いてもいい・・

 

『どうにかなる』という希望の先には、「満足できる道」がきっとあるはずです！！

 

「生きづらさ」に気づかず後頭部がパンパン。

時々頭痛がするのは、なんだろう！？

 

一緒に希望の道見つけませしょう( ◠‿◠ )/