「すこやかに」「軽やかに」「イキイキと」元気はぐくむ秋！！〜仙台市あんのん頭痛整体院〜

こんにちは。

あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。

 

11月に突入し秋も深まり、寒暖差で紅葉の見頃となりました！！

本日の仙台は、最低気温９度・最高気温２４度の1日を通してはれの予報です。

青空の広がる良いお天気に恵まれました！

日中のポカポカ陽気には、ネコまったり昼寝が最高( ◠‿◠ )

 

少し前に「カメムシ大量発生！！」とのニュースを見てからしばらく経ちますが、我が家のベランダにも大量まではないものの、よく見かけるようになりました。

虫自体は全然平気なのですが、洗濯物にカメムシの臭いがつくと大変です！！

ちなみに、洗濯物にカメムシの臭いがついたら、もう一度洗濯することで匂いが取れます。界面活性剤がいい仕事をしてくれそうです。

 

カメムシは白や明るい色を好むそうで、シャツやシーツ、バスタオルなどを狙うらしいです。

あと、カメムシは２ミリの隙間があれば室内に侵入できるそうで、これからの季節は越冬するために暖かい室内に入り混んでぬくぬくするそう。

カメムシはお腹側から臭いを出すので、背中側からガムテープなどで捕獲すると良いようです！！

 

『寒暖差にご注意を！！』

 

朝晩と日中の気温の差で自律神経が乱れやすくなります。

寒い時間帯には、

◉三首の保温を！！→首・手首・足首を冷やさないような工夫をしましょう。

 

『蓄積ストレスにご注意を！！』

 

真面目で・正義感が強く・NOと言えない・頑張りすぎでストレス溜め込んでいませんか？

頭痛・肩こり・腰痛・自律神経の乱れ・・などなどは、蓄積されたストレスからのアラームかもしれません

 

自分をいたわり、優しくケアする時間が必要だと身体からの声です！！

 

身体から発する声に向き合って、元気に生活できることが望ましいことと思います。

そんな方々のお役に立てればといつも思っておりますので、お気軽にご相談ください( ◠‿◠ )/