『花粉症撃退法＋頭痛セラピーあり！！』〜仙台市あんのん頭痛整体院〜

こんにちは。

あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。

 

昨日、今日と気温の上昇で季節外れの暖かさが続いています！！

暖かいのは嬉しいのですが・・

その分、花粉の飛散も早くなると言うことで・・

花粉症の人にとっては・・

喜ばしくないですね！！

 

＊予防策をまとめてみました＊

 

が・・そもそも花粉症とはなんでしょう！？

 

→花粉症・アトピー性皮膚炎は『アレルギー疾患』

 

●『アレルギー疾患』とは？

・体内に侵入してきたなんらかの異物を、リンパ球が抗原と認識するため、体の外に排除しょうとする反応のこと。

 

・健康であれば反応しないが、副交感神経が優位になりすぎるとリンパ球過剰体質となり、多少の刺激にも反応し、くしゃみ・かゆみといった症状として現れる。

 

●『アレルギー疾患の予防対策』

・ストレスを取り除き、副交感神経優位でリンパ球過剰体質に傾いた自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスを整えること！！

 

①甘いものを控えること→甘いものに含まれる砂糖は、副交感神経を刺激しリンパ球を増やす。頻繁に甘いものを摂っている人は、リンパ球体質に偏っている。

 

②運動の習慣をつくること→ウォーキングや体操。

 

③体を温める習慣「入浴法」→シャワーでなくお風呂にゆったりと浸かることが大切。

 

＊プラス、頭痛セラピーには自律神経を整える効果がありますので・・お試しください！！

 

ますます飛散が多くなります！！

まだ少ないこの時期から始められることがあります！！

悲惨な状態にならないためにも早めの対策を。。。