今年の疲れは今年のうちに！『年末リセット整体』

こんにちは。

あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。

 

いよいよ年の瀬が近づき、何かと慌ただしい毎日を過ごされている方も多いのではないでしょうか？

私ごとで言えば・・年末に年始に必要とするものを少しずつ、買い物ついでに買ってます。

後は、時間があるときに大根や人参の千切りを冷凍してお雑煮の準備！！

これで少し慌ただしさを回避できると・・せっせと野菜を刻んでは冷凍しております(^ ^)

 

寒さも本格的になり、気づかないうちに体に力が入りやすい時期です。

皆さまムリを重ねていませんか・・？

 

12月に入ると「とにかく疲れが抜けない」「肩や首がずっと思い」「朝起きてスッキリしない」と言ったお悩みが増えています。

これは、一年分の疲労の蓄積に加え、寒さや年末の忙しさが重なることで、体が限界に近づいているサインでもあります！！

 

特にこの時期、仕事や家の用事・大掃除や行事などで、知らず知らずのうちに・・

ムリな姿勢や緊張が続きがちですね。

 

その結果、肩こり・首こり・腰の重だるさ・頭痛と言った不調が現れやすくなります。

 

「年が明けたら休めばいい」と思われる方も多いのですが・・

疲れを溜めたまま年を越すと回復に時間がかかりやすく、新年を辛い状態で迎えてしまうことも少なくありません。

『今年の疲れは今年のうちにリセット』することが大事です！！

 

整体は・・

固まってしまった筋肉を緩め、血流を促し、体が本来持っている回復力を引き出していきます。

特に年末は、首・方・背中・骨盤周りの緊張を丁寧に整えることで・・

「呼吸が楽になった！」「体が軽くなった！」と感じていただけてます。

 

忙しい時期だからこそ、ほんの少し自分の体に目を向ける時間を作ってみてください！！

体が整うと気持ちの余裕が生まれ、年末年始を穏やかに過ごしやすくなると思います。

 

一年頑張ってきたご自身へのご褒美として・・

『年末リセット整体』をぜひご活用いただき、心も体も軽くして気持ちよく新しい年を迎えていただきたいと思います。

 

 

＊あんのん頭痛整体院からのお願い＊

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