『ちゃんと〇〇する！から解放の一日に・・・。』〜仙台市あんのん頭痛整体院〜

こんにちは。

あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。

『本日、２月19日　10：00〜18：00 　あんのん頭痛整体院は営業しております！！

急な頭痛にお困りの方もご相談ください。』

 

雪ではなく雨の降る朝となりました！

久しぶりの雨音は気持ちが落ち着き、リラックス効果もあって・・

雨の日曜日もいいものです！！

 

こんな日は、「日頃の頑張る生活」や「ちゃんと〇〇しなくっちゃ！」から解放し、交感神経パンパン状態を緩めて善き日にしていただきたいですね( ◠‿◠ )

 

・読みかけの本を開いてみたり・・

・録り貯めたドラマや映画に没頭したり・・

・今日だけはスマホ・パソコンはOFFにし疲れた目を休ませたり（ホットタオルで温めるケア）・・

・のんびり・ゆったりのお茶タイムにバスタイム。

・寝る前には夜空を眺め深呼吸をしたり・・

 

安穏に過ごす一日は明日の活力に！！

素敵な「時」をお過ごしくださいね( ◠‿◠ )/