『梅雨時期の「天気痛」を快適に！！』〜仙台市あんのん頭痛整体院〜

こんにちは。

あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。

 

昨日の蒸し暑さから一転、今朝は清々しい風が心地よく、晴天のいい日和となりました！

明日あたりから、各地で気温も上昇とのこと。熱中症対策を万全にしていきましょう！！

 

『天気痛』

梅雨時期の気圧の変化や湿度で、様々な体調不良が引き起こされます。

特に、気圧の変化に敏感な人はなりやすく、内耳にある気圧のセンサーが過剰に反応し、自律神経のバランスが乱れて様々な不調が現れるということです。

 

・頭痛（偏頭痛・緊張型頭痛

・古傷の痛み

・肩こり・めまい

・腰痛

・関節痛

・眠気・だるさ

・耳の症状

・気分の落ち込み・不安

 

●対策は？

・自律神経を整える→適度な運動・バランスの取れた食事・十分な睡眠

・内耳の血行を良くする→耳マッサージ・温める

・身体を整える整体は効果バッチリ！！

 

＊梅雨時期の湿度が高いときは、空気中が水分過多の状態で、多くの水分を体内に吸収してしましい『水毒』という症状になるそう！

 

→神経痛・リウマチ・アレルギー（結膜炎・鼻炎・喘息・湿疹・アトピーなど）

→めまい・耳鳴り・メニエル・ヘルペス

→うつ・神経症・精神疾患

 

◉改善は？→「水分を体の外に出すこと！！」

・温かい飲み物（紅茶など）をとり、尿をしっかり出しましょう！

・お風呂・温泉・サウナ・スポーツ・ウォーキングなどで汗を外に出しましょう！

・エアコン・扇風機冷やしすぎには気をつけましょう！

 

＊熱中症の対策には、エアコンや温か飲み物を適度にとり、身体をこまめに動かし、早めの就寝が大切なことです！！

 

＊あんのん整体院は6月不定休で営業しています(要予約）

梅雨時期・暑い夏に向けての『快適』な身体づくりを応援いたしますよ！

お待ちしております( ◠‿◠ )/