『最近、気温差で頭が痛い！！』秋に増える『寒暖差頭痛』

こんにちは。

あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。

 

秋も深まり、寒暖差でモミジやカエデも赤く色づいてきましたね。

キノコや白菜などたっぷり入れた鍋・・あったまります。

豆乳キムチ鍋のスープを試しました！！

美味でした

 

朝晩が冷え込み、日中はまだ少し暑さが残る・・・

この寒暖差によって「最近、頭が重い」「首や肩がこる」と感じている方が増えています。

 

実はその頭痛やコリ『気温差による、自律神経の乱れ』が関係しているかもしれません！！

 

●寒暖差頭痛の原因・・

 

人の体は、気温の変化に合わせて血管を広げたり縮めたりして体温を保っています。

 

しかし、寒暖差が大きいと・・

この調整が追いつかず、自律神経が疲れてしまします！！

 

すると・・

・血流が悪くなる

・首・肩がコリやすくなる

・頭が重くズキズキする

といった症状が出やすくなります。

 

特に、冷え性の方やデスクワークの方・女性に多い傾向があります！！

 

●日常でできる寒暖差対策

 

①首元を冷やさない➡︎朝晩の寒さにはスカーフ・ストールなどで温度調整を。

 

②湯船に浸かって血流を良くする➡︎シャワーだけよりもぬるめのお湯でリラックスを。

 

③睡眠と食事を整える➡︎体内リズムを安定させて、自律神経の負担を減らします。

 

◉整体でのケア・・

 

☆パンパンの後頭部・首・方肩周りの緊張をゆるめて血流を改善

 

☆ 自律神経のバランスを整える

 

☆頭痛の出にくい体づくりをサポート

 

「冷えると痛くなる」「天気や季節で頭痛が出る」などなど・・という方に特に効果的です！！

 

施術後には・・

 

『頭がスッキリした！』

 

『体がポカポカして軽い！』

 

『胃腸の働くが良くなった！』と感じる方が多くいらっしゃいます！！

 

これから寒くなって、1日の寒暖差が10度以上になります。

体がついていけずに不調を感じる時には、早めのケアが『元気な秋を過ごす』ポイントです。

 

『最近、季節の変わり目に頭痛が増えた・・・』という方は、ぜひご相談ください！！

 

＊＊ただいま、『特別キャンペーン実施中！！』

 

3回コース・1万円で頭痛整体のケアが受けられますよ。

初めての方・しばらくご無沙汰のリピーターの方

この機会にご利用いただければと思います