『梅雨だるはなぜおこる？』〜この時期に身体が重く感じる理由〜

こんにちは。

あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。

 

雨の日が続き、空もどんよりした日が増えてきました！

東北も本格的な梅雨シーズン。

 

この時期になると・・

「朝から身体が重い」「なんとなくだるい」「やる気が出ない」「首や肩がこる」「頭がスッキリしない」とお悩みを感じませんか？

 

いわゆる『梅雨だる』と呼ばれる状態です！！

 

●なぜ、梅雨の時期に身体がだるくなるのでしょうか？

 

その大きな理由のひとつが『自律神経の乱れ』です！！

 

梅雨の気圧の変化が大きく、湿度が高くなります。

私たちの身体は、その変化に対応しようとして自律神経がいつも以上に働きます。

 

すると、身体は知らず知らずのうちに疲れやすくなり・・

 

「だるさ」「頭痛」「肩こり」「眠気」「疲労感」といった症状が現れやすくなります！！

 

また、湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、身体の中に熱がこもりやすくなります。

その影響で、身体が重く感じたり、疲れが抜けにくくなったりすることもあります。

 

そんな時こそ大切なのが、『身体の巡りを整えることです』！！

 

軽い運動やストレッチ、十分な睡眠、水分補給、などを心がけることで、身体は少しずつ楽になっていきます。

 

当院での施術では、首・肩・背中を中心に全身のバランスを整えながら、足のツボ押しを取り入れながら、足元から巡りを整えることで、身体がリラックスしやすい状態になります。

 

身体が楽になり、よく眠れたり、頭がスッキリした！とのお声をいただきます！！

 

梅雨の時期は、頑張りが足りないからだるいのではありません！！

季節の変化に身体が一生懸命に対応しているサインでもあります。

 

無理をしすぎず、身体をいたわりながら、この梅雨を元気に乗り切っていきましょう(^ ^)