『こころ日和〜小さな幸せを拾う練習』
2025/11/17
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。本日は快晴、気持ちの良い秋晴れいいですね秋が深まり寒さが混じる風に、ちょっとしたもの悲しさを感じる季節にもなりましたね！夏…
『こころ日和〜自分に優しくなる練習』続・こころケアシリーズ2
2025/11/10
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。秋が深まり、朝晩の空気がひんやりと感じられる季節になりました。街路樹の葉がすっかり色づき、夕暮れの空にも秋らしい静けさが漂…
こころケアシリーズ：パ〜ト１ 『深まる秋・マインドフルネスでこころを整える！！』
2025/11/01
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。本日より11月、朝晩の冷え込みが増してきましたね。温かいお茶や湯気の立つお味噌汁や鍋物、ほっとこころに染みる季節になりました…
『最近、気温差で頭が痛い！！』秋に増える『寒暖差頭痛』
2025/10/28
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。秋も深まり、寒暖差でモミジやカエデも赤く色づいてきましたね。キノコや白菜などたっぷり入れた鍋・・あったまります。豆乳キムチ…
『心が疲れた時に読む、幸せの言葉』〜仙台市あんのん頭痛整体院〜
2025/10/21
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。朝晩の冷え込みが増してきました！！一桁台の朝は布団から出るのが、なかなか大変。日中と朝晩の気温差やもろもろの体調変化で、身…
あんのん頭痛整体院『秋の特別３回コース』〜痛みのない日常を、柔らかく取り戻す〜
2025/10/14
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。朝晩、すっかり寒くなりました！！こたつを出して、腹巻して、冬に備えて温活始めましたよ。季節の変わり目、首や肩の強張りから増…
『秋の風とともに〜しなやかに生きるタフさ〜』〜仙台市あんのん頭痛整体院〜
2025/10/09
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。朝晩の空気がすっかり涼しくなり、銀杏並木が黄色に染まる季節になりましたね。夏の疲れが出やすく、体も心も少し「ほっと一息つき…
『その頭痛・・実は姿勢のせいかも！？スマホ・デスクワーク世代に急増中！！』
2025/10/03
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。10月に入り、朝晩涼しくなって過ごしやすい季節になりましたね！日中は気温が上がり、洗濯物の乾きが良いのがこの季節の良さでもあ…
豆知識『秋バテ・・大丈夫ですか？』〜仙台市あんのん頭痛整体院〜
2025/09/29
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。気がつけば9月ももう終わろうとしていますね。朝夕はぐっと涼しくなり、庭の金木犀の甘い香りが「ふわり」と漂ってきます！この香り…
『60代〜の体のケア➡︎動ける体と心の安定を目指して！！』〜仙台市あんのん頭痛整体院〜
2025/09/22
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。朝晩はひんやり。昼間はまだ少し汗ばむくらいで、気温差が大きいですね！服装も迷うし、体調管理も大事な時期。みなさん、元気にお…