『がんばりすぎていませんか？やり残しは後でいい！！』という考え方
2026/03/24
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。3月も後半になり、柔らかい陽射しに桜の開花も聞かれるようになりましたね！新生活や環境に向けて、「ちゃんとしなきゃ！」と気持ち…
『脳と腸の良好な関係って・・とっても大事！！』
2026/03/18
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。春のやわらかい日差しに、少しずつ季節の移り変わりを感じる頃となりました。日中は過ごしやすい日も増えてきましたが、朝晩との気…
『花粉症と頭痛！！』の意外な関係・・
2026/03/08
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。3月に入り、少しずつ春の気配を感じるようになりましたね。日差しが明るくなり、外を歩くのも気持ちの良い季節ですが・・この時期に…
『花粉症がやわらいだ理由！！』〜体を整えるという選択〜
2026/03/01
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。3月が始まり春らしい陽気を嬉しく思いながらも、花粉の飛ぶ季節となりました！！毎年この時期はつらい！という方も多いのではないで…
『もうすぐ春！！』〜軽やかな体で新しい季節へ〜
2026/02/24
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。2月もいよいよ終わり。冷たい風の中にも、どこか春の気配を感じるようになりました。日差しが少し明るくなるだけで、気持ちも「ふっ…
『2月病と頭痛の関係』〜季節のゆらぎに負けないからだへ〜
2026/02/17
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。最近「2月病」という言葉を耳にすることがあります！正式な病名ではないそうで、2月頃に感じやすい心身の不調を表す言葉だそうです…
『バレンタインの豆知識』〜カカオと巡りの話
2026/02/11
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。季節は巡り、もうすぐバレンタイン。お店に並ぶチョコレートを見ると、少し気持ちが明るくなりますね！チョコレートの原料であるカ…
豆知識『節分に見直す冷えと噛む習慣！！』
2026/02/03
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。本日2月3日は節分。暦の上では、冬から春へと季節が変わる「季節の分かれ目」ですね！昔はこの時期を体調を崩しやすい節目と考え、…
『今年こそ健康習慣』〜ムリなく続けるコツ！！〜
2026/01/26
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。大寒を迎え、寒さが一段と厳しい頃となりました！！春が待ち遠しい時期ですが、皆様の体調はいかがでしょうか？今朝のテレビ番組で…
『冬の冷え！！〜冷えは体からのサイン〜』
2026/01/19
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。今回の画像、招き猫の置物です！！我が家にずーっとあったものだったのですが・・全然気がついてなかったもので・・あれ！なんか可…