『梅雨だるはなぜおこる？』〜この時期に身体が重く感じる理由〜
2026/06/25
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。雨の日が続き、空もどんよりした日が増えてきました！東北も本格的な梅雨シーズン。この時期になると・・「朝から身体が重い」「な…
『梅雨の時期こそ大切な水分補給』〜むくみ対策につながります！！〜
2026/06/17
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。6月も半ばを迎えました。東北はまだ梅雨入り前ですが、湿度の高い日が増え、夏が少しずつ近づいているのを感じますね！この時期、お…
『天気に振り回されない身体へ』〜首・肩・頭重感をスッキリ！！〜
2026/06/10
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。6月に入り、曇りや雨の日が少しずつ増えてきましたね。この時期になると・・「天気が悪くなる前に頭が痛くなる」「頭がスッキリしな…
『ぐっすり眠れていますか？』〜睡眠の質と疲労回復の大切な関係〜
2026/06/01
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。6月がスタートしました！！ここ数日は気温が上がり、夏を思わせるような暑さの日も続いていますね。日中は元気に過ごせていても・・…
『梅雨前の頭痛、増えていませんか？』〜今こそ体のメンテナンスのタイミング！！』
2026/05/27
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。5月も下旬になり、窓から入る風が心地良い季節になりましたね。新緑のきれいな時期ですが、この頃から少しずつ増えてくるのが『梅雨…
『冷たいものの摂りすぎに注意！』〜これからの季節に最強『おやつ』！！
2026/05/19
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。5月も半ばを過ぎ、新緑の青葉がまぶしい季節になりましたね。カラッと晴れて気持ちのいい日がある一方で、少し動くと汗ばむような、…
『豆知識』〜手軽で楽しいストレス解消法〜
2026/05/09
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。大型連休は楽しまれましたか？また、お仕事で頑張っていた方もお疲れ様でした。この時期には、5月病と言われる体調不良や疲れが出や…
『G.Wの「雨」にご用心！』〜気圧の変化で起きる「片頭痛」の正体と対策〜
2026/05/03
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。G.Wが本格的にスタートしましたね。爽やかな行楽日和が続くことを願うばかりですが、この時期に切っても切り離せないのが「急な雨」…
『休みの日ほど頭が痛い？』ゴールデンウィークを前に知っておきたい『片頭痛』の落とし穴！！
2026/04/24
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。二十四節気でいう「穀雨」の時期で、春の雨が降り緑を潤していますね。この時期の寒暖差にお疲れは出ていませんか？早いもので4月も…
春のデトックス？〜頭痛と上手に向き合う『春の習慣』〜
2026/04/17
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。桜の季節も落ち着き、新緑の鮮やかさが目に眩しい時期となりました。4月17日、いよいよ暦の上では「春の土用」に入ります。この時期…