『ぐっすり眠れていますか？』〜睡眠の質と疲労回復の大切な関係〜
2026/06/01
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。6月がスタートしました！！ここ数日は気温が上がり、夏を思わせるような暑さの日も続いていますね。日中は元気に過ごせていても・・…
『梅雨前の頭痛、増えていませんか？』〜今こそ体のメンテナンスのタイミング！！』
2026/05/27
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。5月も下旬になり、窓から入る風が心地良い季節になりましたね。新緑のきれいな時期ですが、この頃から少しずつ増えてくるのが『梅雨…
『G.Wの「雨」にご用心！』〜気圧の変化で起きる「片頭痛」の正体と対策〜
2026/05/03
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。G.Wが本格的にスタートしましたね。爽やかな行楽日和が続くことを願うばかりですが、この時期に切っても切り離せないのが「急な雨」…
『休みの日ほど頭が痛い？』ゴールデンウィークを前に知っておきたい『片頭痛』の落とし穴！！
2026/04/24
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。二十四節気でいう「穀雨」の時期で、春の雨が降り緑を潤していますね。この時期の寒暖差にお疲れは出ていませんか？早いもので4月も…
『春に頭痛が増えるのはなぜ？〜季節の変わり目の不調ケア〜』
2026/04/01
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。4月が始まりました。新しい環境でのスタートや、春らしい暖かさを感じる日が増えましたね！●季節の変わり目の春は、不調も感じやす…
『がんばりすぎていませんか？やり残しは後でいい！！』という考え方
2026/03/24
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。3月も後半になり、柔らかい陽射しに桜の開花も聞かれるようになりましたね！新生活や環境に向けて、「ちゃんとしなきゃ！」と気持ち…
『脳と腸の良好な関係って・・とっても大事！！』
2026/03/18
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。春のやわらかい日差しに、少しずつ季節の移り変わりを感じる頃となりました。日中は過ごしやすい日も増えてきましたが、朝晩との気…
『花粉症と頭痛！！』の意外な関係・・
2026/03/08
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。3月に入り、少しずつ春の気配を感じるようになりましたね。日差しが明るくなり、外を歩くのも気持ちの良い季節ですが・・この時期に…
『もうすぐ春！！』〜軽やかな体で新しい季節へ〜
2026/02/24
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。2月もいよいよ終わり。冷たい風の中にも、どこか春の気配を感じるようになりました。日差しが少し明るくなるだけで、気持ちも「ふっ…
『2月病と頭痛の関係』〜季節のゆらぎに負けないからだへ〜
2026/02/17
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。最近「2月病」という言葉を耳にすることがあります！正式な病名ではないそうで、2月頃に感じやすい心身の不調を表す言葉だそうです…