『 こころ日和』〜頑張らない日があってもいい！！秋は自分のペースを取り戻す季節〜
2026/09/16
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。朝、窓を開けると夏とは違う風が入ってくる。いつの間にか、蝉の声も少なくなって、雨の日には、少し静かな時間が流れています。そ…
『年齢を重ねるほど、体を整える意味がある』〜いつまでも自分の足で動ける体のために！〜
2026/09/06
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。9月も初旬となり、秋の訪れを感じるくらい涼しくなりましたね。今回のお題『年齢を重ねるほど、体を整える意味がある！』ということ…
やる気が出ない時には『脳をだます！』→５つの豆知識
2026/08/16
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。8月半ばとなり、仙台は戻り梅雨で雨の日が続いてました。本日は晴れ間が広がったので、大物類の洗濯を済ませました！『やる気が起き…
『梅雨の時期こそ大切な水分補給』〜むくみ対策につながります！！〜
2026/06/17
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。6月も半ばを迎えました。東北はまだ梅雨入り前ですが、湿度の高い日が増え、夏が少しずつ近づいているのを感じますね！この時期、お…
『冷たいものの摂りすぎに注意！』〜これからの季節に最強『おやつ』！！
2026/05/19
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。5月も半ばを過ぎ、新緑の青葉がまぶしい季節になりましたね。カラッと晴れて気持ちのいい日がある一方で、少し動くと汗ばむような、…
『豆知識』〜手軽で楽しいストレス解消法〜
2026/05/09
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。大型連休は楽しまれましたか？また、お仕事で頑張っていた方もお疲れ様でした。この時期には、5月病と言われる体調不良や疲れが出や…
春のデトックス？〜頭痛と上手に向き合う『春の習慣』〜
2026/04/17
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。桜の季節も落ち着き、新緑の鮮やかさが目に眩しい時期となりました。4月17日、いよいよ暦の上では「春の土用」に入ります。この時期…
『がんばりすぎていませんか？やり残しは後でいい！！』という考え方
2026/03/24
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。3月も後半になり、柔らかい陽射しに桜の開花も聞かれるようになりましたね！新生活や環境に向けて、「ちゃんとしなきゃ！」と気持ち…
『脳と腸の良好な関係って・・とっても大事！！』
2026/03/18
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。春のやわらかい日差しに、少しずつ季節の移り変わりを感じる頃となりました。日中は過ごしやすい日も増えてきましたが、朝晩との気…
『花粉症がやわらいだ理由！！』〜体を整えるという選択〜
2026/03/01
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。3月が始まり春らしい陽気を嬉しく思いながらも、花粉の飛ぶ季節となりました！！毎年この時期はつらい！という方も多いのではないで…