『ぐっすり眠れていますか？』〜睡眠の質と疲労回復の大切な関係〜
2026/06/01
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。6月がスタートしました！！ここ数日は気温が上がり、夏を思わせるような暑さの日も続いていますね。日中は元気に過ごせていても・・…
『梅雨前の頭痛、増えていませんか？』〜今こそ体のメンテナンスのタイミング！！』
2026/05/27
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。5月も下旬になり、窓から入る風が心地良い季節になりましたね。新緑のきれいな時期ですが、この頃から少しずつ増えてくるのが『梅雨…
『休みの日ほど頭が痛い？』ゴールデンウィークを前に知っておきたい『片頭痛』の落とし穴！！
2026/04/24
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。二十四節気でいう「穀雨」の時期で、春の雨が降り緑を潤していますね。この時期の寒暖差にお疲れは出ていませんか？早いもので4月も…
春のデトックス？〜頭痛と上手に向き合う『春の習慣』〜
2026/04/17
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。桜の季節も落ち着き、新緑の鮮やかさが目に眩しい時期となりました。4月17日、いよいよ暦の上では「春の土用」に入ります。この時期…
4月の緊張が『頭痛』に変わる前に！！〜心と体をゆるめるタイミング〜
2026/04/10
こんにちは。あんのん日記をご覧いいただきましてありがとうございます。本日は雨の一日となりそうですが・・仙台は、ちょうど桜が満開となりました！！お花見には行かれましたか？そして、新生活も少し…
『春に頭痛が増えるのはなぜ？〜季節の変わり目の不調ケア〜』
2026/04/01
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。4月が始まりました。新しい環境でのスタートや、春らしい暖かさを感じる日が増えましたね！●季節の変わり目の春は、不調も感じやす…
『脳と腸の良好な関係って・・とっても大事！！』
2026/03/18
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。春のやわらかい日差しに、少しずつ季節の移り変わりを感じる頃となりました。日中は過ごしやすい日も増えてきましたが、朝晩との気…
『花粉症と頭痛！！』の意外な関係・・
2026/03/08
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。3月に入り、少しずつ春の気配を感じるようになりましたね。日差しが明るくなり、外を歩くのも気持ちの良い季節ですが・・この時期に…
『花粉症がやわらいだ理由！！』〜体を整えるという選択〜
2026/03/01
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。3月が始まり春らしい陽気を嬉しく思いながらも、花粉の飛ぶ季節となりました！！毎年この時期はつらい！という方も多いのではないで…
『もうすぐ春！！』〜軽やかな体で新しい季節へ〜
2026/02/24
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。2月もいよいよ終わり。冷たい風の中にも、どこか春の気配を感じるようになりました。日差しが少し明るくなるだけで、気持ちも「ふっ…