『夏バテは、夏の前から始まっている？』
2026/07/03
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。7月になりましたね！窓の外はどんより曇り空。でも、外へ出るとムッとする暑さを感じます。「まだ本格的な夏じゃないから大丈夫！」…
『梅雨だるはなぜおこる？』〜この時期に身体が重く感じる理由〜
2026/06/25
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。雨の日が続き、空もどんよりした日が増えてきました！東北も本格的な梅雨シーズン。この時期になると・・「朝から身体が重い」「な…
『天気に振り回されない身体へ』〜首・肩・頭重感をスッキリ！！〜
2026/06/10
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。6月に入り、曇りや雨の日が少しずつ増えてきましたね。この時期になると・・「天気が悪くなる前に頭が痛くなる」「頭がスッキリしな…
『ぐっすり眠れていますか？』〜睡眠の質と疲労回復の大切な関係〜
2026/06/01
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。6月がスタートしました！！ここ数日は気温が上がり、夏を思わせるような暑さの日も続いていますね。日中は元気に過ごせていても・・…
『梅雨前の頭痛、増えていませんか？』〜今こそ体のメンテナンスのタイミング！！』
2026/05/27
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。5月も下旬になり、窓から入る風が心地良い季節になりましたね。新緑のきれいな時期ですが、この頃から少しずつ増えてくるのが『梅雨…
『休みの日ほど頭が痛い？』ゴールデンウィークを前に知っておきたい『片頭痛』の落とし穴！！
2026/04/24
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。二十四節気でいう「穀雨」の時期で、春の雨が降り緑を潤していますね。この時期の寒暖差にお疲れは出ていませんか？早いもので4月も…
春のデトックス？〜頭痛と上手に向き合う『春の習慣』〜
2026/04/17
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。桜の季節も落ち着き、新緑の鮮やかさが目に眩しい時期となりました。4月17日、いよいよ暦の上では「春の土用」に入ります。この時期…
4月の緊張が『頭痛』に変わる前に！！〜心と体をゆるめるタイミング〜
2026/04/10
こんにちは。あんのん日記をご覧いいただきましてありがとうございます。本日は雨の一日となりそうですが・・仙台は、ちょうど桜が満開となりました！！お花見には行かれましたか？そして、新生活も少し…
『春に頭痛が増えるのはなぜ？〜季節の変わり目の不調ケア〜』
2026/04/01
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。4月が始まりました。新しい環境でのスタートや、春らしい暖かさを感じる日が増えましたね！●季節の変わり目の春は、不調も感じやす…
『脳と腸の良好な関係って・・とっても大事！！』
2026/03/18
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。春のやわらかい日差しに、少しずつ季節の移り変わりを感じる頃となりました。日中は過ごしやすい日も増えてきましたが、朝晩との気…