『夏バテは、夏の前から始まっている？』
2026/07/03
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。7月になりましたね！窓の外はどんより曇り空。でも、外へ出るとムッとする暑さを感じます。「まだ本格的な夏じゃないから大丈夫！」…
『梅雨だるはなぜおこる？』〜この時期に身体が重く感じる理由〜
2026/06/25
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。雨の日が続き、空もどんよりした日が増えてきました！東北も本格的な梅雨シーズン。この時期になると・・「朝から身体が重い」「な…
『天気に振り回されない身体へ』〜首・肩・頭重感をスッキリ！！〜
2026/06/10
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。6月に入り、曇りや雨の日が少しずつ増えてきましたね。この時期になると・・「天気が悪くなる前に頭が痛くなる」「頭がスッキリしな…
『ぐっすり眠れていますか？』〜睡眠の質と疲労回復の大切な関係〜
2026/06/01
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。6月がスタートしました！！ここ数日は気温が上がり、夏を思わせるような暑さの日も続いていますね。日中は元気に過ごせていても・・…
『梅雨前の頭痛、増えていませんか？』〜今こそ体のメンテナンスのタイミング！！』
2026/05/27
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。5月も下旬になり、窓から入る風が心地良い季節になりましたね。新緑のきれいな時期ですが、この頃から少しずつ増えてくるのが『梅雨…
『G.Wの「雨」にご用心！』〜気圧の変化で起きる「片頭痛」の正体と対策〜
2026/05/03
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。G.Wが本格的にスタートしましたね。爽やかな行楽日和が続くことを願うばかりですが、この時期に切っても切り離せないのが「急な雨」…
『休みの日ほど頭が痛い？』ゴールデンウィークを前に知っておきたい『片頭痛』の落とし穴！！
2026/04/24
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。二十四節気でいう「穀雨」の時期で、春の雨が降り緑を潤していますね。この時期の寒暖差にお疲れは出ていませんか？早いもので4月も…
『春に頭痛が増えるのはなぜ？〜季節の変わり目の不調ケア〜』
2026/04/01
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。4月が始まりました。新しい環境でのスタートや、春らしい暖かさを感じる日が増えましたね！●季節の変わり目の春は、不調も感じやす…
『花粉症と頭痛！！』の意外な関係・・
2026/03/08
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。3月に入り、少しずつ春の気配を感じるようになりましたね。日差しが明るくなり、外を歩くのも気持ちの良い季節ですが・・この時期に…
『もうすぐ春！！』〜軽やかな体で新しい季節へ〜
2026/02/24
こんにちは。あんのん日記をご覧いただきましてありがとうございます。2月もいよいよ終わり。冷たい風の中にも、どこか春の気配を感じるようになりました。日差しが少し明るくなるだけで、気持ちも「ふっ…